Méditations Utopiques
Et si on allait au coeur de notre Utopie personnelle ...
Imaginez une expérience de voyage méditatif qui vous permette de vous projeter dans un temps futur enfin apaisé et de vous reconnecter à l'Utopiste qui est en vous.
Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation issues de la sophrologie, vous vivrez une expérience immersive et inspirante pour vous aider à gagner en motivation et en optimisme en explorant à chaque séance une thématique de vie différente (Mon lieu de vie rêvé, développer mon équilibre intérieur, nourrir mes relations, apprivoiser mes incertitudes, semer mes graines de joie, ....)
Intentions
* Libérer votre capacité à créer une vie qui vous inspire
* Prendre un temps de relaxation et de détente pour mieux vivre votre quotidien
* Mettre en lumière vos propres ressources créatives pour construire un futur à votre image.
* Vous laisser surprendre par ce qui émerge
* Gagner en optimisme et en capacité d'action
* Tisser du lien entre personnes portées par le même élan.
Déroulé d'une séance
* Temps de partage court pour se poser en début de séance
* Temps de reconnexion à soi et de retour au corps
* Méditation guidée pour se connecter à son imaginaire
* Invitation à s'appuyer sur la visualisation guidée pour rendre vivantes ses aspirations
* Echanges et partages des ressentis pour ancrer le bénéfice de la séance
Modalités
* Entre 4 à 15 participant.es
* Durée : 1h00
* Sophrologue : Catherine Rivera
* Le mercredi de 14h à 15h00
* Au Rucher des Possibles - 5, rue des 3 Pigeons - 30120 Le Vigan
Tarif de base : 6 € à l'inscription + participation libre et consciente à la fin de la séance (€ ou Aigas)